AYT
individuell - ganzheitlich
Die Ayur-Yoga-Therapie (AYT) nach Remo Rittiner ist eine auf das Individuum angepasste Form von Yoga. Um den Nutzen der Übungen zu optimieren, finden sowohl Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda, als auch aus der westlichen Anatomie Eingang in den Unterricht.
Beschreibung der Ayur-Yoga-Therapie (AYT)
Die Ayur-Yoga-Therapie nach Remo Rittiner ist eine ganzheitliche Form von Yoga, in der Körper, Atem und Geist wieder ins Gleichgewicht kommen. Gemäß der Yogatradition werden die Körper-, Atem- und Entspannungs-Übungen individuell auf die Menschen und ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die AYT verbindet traditionelles Wissen (Yoga in der Tradition von T. Kishnamacharya & ayurvedische Heilkunde) mit modernen Erkenntnissen der funktionellen Anatomie, Spiraldynamik und Nadi-Muskel-Behandlung. Sie geht von einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen aus. Man erkennt die Wechselwirkung von Körper, Atem und Geist und ihre Auswirkung auf den Gesundheitszustand.
In der AYT geht es um Prävention und Gesundheit.
AYT ist die Verbindung zur Selbstheilungskraft.
AYT ist ein Weg zur Eigenverantwortung.
Sie kann hilfreich sein bei:
Ablauf einer AYT-Sitzung
Anamnese/Gespräch:
Anhand eines Anamnesebogens wird im persönlichen Gespräch die aktuelle Befindlichkeit geprüft und eventuelle gesundheitliche und körperliche Beschwerden definiert.
Bodyscan:
Da muskuläre Dysbalancen (Füße - Knie - Hüften - Rücken - Nacken) zu Beschwerden führen, erfolgt eine Beurteilung der Körperhaltung und eventueller Fehlstellungen und Fehlbelastungen. In der AYT stellen wir wieder ein Gleichgewicht zwischen Kraft/Stabilität und Dehnung/Mobilität her.
Nadi-Muskel-Behandlung:
Bei stark gestörter Bewegungsgeometrie (Fehlhaltung) erstarrt ein Muskel in jahrelang zu hohem Tonus, was Stress für das Nervensystem, die Organe und Emotionen bedeutet. In der Nadi-Muskel-Therapie lösen wir über gezielte Druckpunkt-Behandlung Muskelketten und myofasziale Verbindungen.
Yoga-Übungsprogramm:
In der AYT-Sitzung wird ein individuelles Yogaprogramm ausgearbeitet und geübt, das die Beschwerden wirkungsvoll anspricht. Das Programm mit ganz gezielten Yoga- und Atem-Übungen (Dauer ca. 20-30 Minuten) wird zu Hause regelmäßig geübt. Je nach Bedarf besteht die Möglichkeit nach einem festgelegten Zeitraum, ein neues Yogaprogramm zu erstellen, das der aktuellen gesundheitlichen Situation von Neuem angepasst wird.
Im Krankheitsfall ersetzen meine Behandlungen nicht den Besuch beim Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
Preise und Zeiten für eine AYT-Sitzung
Sitzung mit Anamnese, Bodyscan, Yogastunde und Übungsprogramm:
90 Min. - 100,00 EUR